Ocak

Bir önceki yazımda söylemiştim bugünün bloğumun doğum günü olduğunu. Yazmayı unuttum, bugün babam N.Y'nin de doğum günü. Nice sağlıklı ve mutlu yaşlara babacığım.

Ocakla birlikte ben de artık kendime bir çeki düzen vermeliyim diye düşündüm ve tekrar spor yapmaya başladım. Pazar akşamı S.E.'yle koşmaya başladık. O gün 3.65 mil (5.9 km) koştuk. Ağustostan beri spor yapmadığım için iki gün bacaklarım ağırdı; ama beklediğimden çok hafifti ağrılarım. Bu sabah da 3.55 mil (5.7 km) koştuk. Spor salonunda verilen grup derslerinden birkaçına da gitmeyi planlıyorum. Bu derslerden birinin adı Kardiyo Kaosu. Bu ders, kalori yakmaya yönelik ve yaklaşık bir saat sürüyor. Haftada iki kere veriyorlar dersi. Bir diğer dersin adı Güçlü Karın Kasları. Bu ders on beş dakika sürüyor ve adından da anlaşıldığı gibi sadece karın kaslarını güçlendirmeyi amaçlıyor. Katılmayı planladığım üçüncü dersin adı Vücut Şekillendirme. Bu da vücuttaki bütün kasları çalıştırmayı amaçlıyor. Son olarak da Mat Pilatesi'ne gitmeyi düşünüyorum. Biraz gerçekçi olup büyük ihtimalle bunlardan sadece ikisine devam edebileceğimi düşünüyorum. Zamanım olsa hiçbirini aksatmam heralde. Geçen yaz devamlı olarak spor salonundaki derslere gitmiştim. Çok da eğlenmiştim. Eğitmenimiz çok tatlı biriydi ve bizi çok zorluyordu. İki yüz elli merdiveni dört kere çıkarıp indiriyordu mesela bazı günlerde, arada dinlenmeden; ama onun sayesinde bacak kaslarım hayatımda hiç olmadıkları kadar güçlendiler. Bu işler zahmetsiz olmuyor. Gerçi onca zahmetin ardından (her seferinde) hissedilen o büyük tatmin duygusu var. İşte o duygu kolay kolay bir şeye değişilmiyor. Tembellik edip de spor yapmayan herkese tavsiye ederim.